为更好宣传心理健康知识，提高学院新生的心理健康素养，进一步帮助同学们尽快适应大学环境，以更好状态融入大学的学习与生活，11月28日，学院邀请心理健康咨询辅导员杨振海老师开展心理健康教育专题讲座，学院2024级全体学生参加了讲座。

杨振海老师以《不良情绪的识别与调适》为题开展本次讲座。讲座在杨老师与同学们互动的小游戏中拉开了帷幕，杨老师向大家介绍了新生入学可能会在环境、学习、生活、人际等方面发生变化，以及新生在面对环境适应、迷茫、缺乏目标、人际问题、学习方法、心理压力等问题上的处理方法。随后，杨老师以数个典型事例结合情绪ABC理论向同学们进行详细分析，主要讨论了情绪的积极作用和消极作用，加强同学们对情绪的重视，启发同学们积极面对情绪问题并寻求解决方案。最后，杨老师从心理健康与身体健康结合的角度，引导新生正视心理压力和困扰，掌握人际沟通的方法和技巧，学会合理宣泄情绪，帮助其更好应对新阶段的挑战，以更加平稳、积极的心态迎接崭新的学习生活。

通过本次心理健康教育讲座的开展，增强了学院2024级新生对新环境的适应能力，同时使同学们在心理健康、角色转变、人际交往、学业规划等方面有了清晰的认知，也为学院今后的心理健康教育工作的开展指明了方向。学院将以此次心理健康讲座为契机，加强学生心理健康教育及咨询工作，引导学生认识心理健康的重要性，帮助青年学子提高心理素质，正确认识自我、完善自我，培养担当民族复兴大任的时代青年。