为进一步强化心理委员队伍建设，提升其专业素养与工作能力，切实守护同学们的心理健康，2025年5月22日16.00，由动科院心理部组织的心理委员培训活动在2教105顺利开展，来自各班级的心理委员齐聚一堂，开启了这场知识与技能的学习之旅。

本次培训阵容强大，邀请了学校大学生心理健康教育中心孔亚亚老师为各班心理委员进行培训，她凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，为培训内容提供了坚实的保障。

培训开篇明义，清晰界定心理委员角色。其作为 “排雷兵”，需敏锐排查心理欠佳同学，及时干预，防患未然；作为 “传声员”，要积极传播心理健康知识，收集反馈同学心理动态；作为 “支持者”，则需以温暖陪伴、真诚倾听给予同学心理支撑。

知识讲解环节，丰富且实用。孔老师先是深入剖析常见心理问题，涵盖学习心理问题，让心理委员们对大学生可能遭遇的心理困境有了全面认知。接着孔老师对心理咨询相关知识进行了系统阐释，打破 “心理不正常才咨询” 的误区，让大家明白心理咨询主要面向在日常生活中遭遇心理困难、产生情绪困扰的正常人群。同时，详细解读保密性、理解性、时限性、助人自助等心理咨询原则，全方位武装心理委员知识储备，提升其专业素养。

为加深心理委员们对职责的理解，现场设置小测试环节，如面对同学倾诉哭泣时的正确应对方式等题目，促使心理委员深入思考工作细节与方法。此外，还强调了心理委员要关注心理问题高发期；并且，明确了8类重点关注学生，让心理委员们能更精准地开展工作。

培训还着重强调心理委员的自我关怀。引入美国心理学家Kristin Neff于2003年在积极心理学背景下提出的 “自我关怀” 概念，从自我宽容、人性共通、静观觉察三个维度，引导心理委员以积极的自我认知态度对待自身消极状态，避免心理耗竭，确保在关爱他人的同时也呵护好自己的心灵。

此次培训为心理委员成长赋能，有效提升其专业能力与责任意识，为进一步完善学校心理健康工作网络，营造健康和谐的校园氛围奠定了坚实基础。未来，学院将持续推进相关培训与交流活动，不断夯实心理委员队伍建设，为学生心理健康筑牢坚固防线。